富士の湧水とは - 水からはじまる「からだ」のおはなし
気をつけよう熱中症 ゴルフ中にも水分補給！
毎年夏場によく耳にする”熱中症”。
基本的には、外気において高温多湿が原因となって起こる症状の総称です。
しかし、実は暑いからという理由だけで起こるというものでもないのです。
温度が低くても湿気が多ければ起こりやすい症状なのです。また、前日に比べ温度が上昇した日にも注意が必要です。
熱中症の予防は、こまめに水分を補給することが必要となります。
お父様方の趣味や接待のゴルフ。このゴルフ中にも注意が必要です。
中高年の運動中の死亡事故で頻度の高いのがゴルフといわれています。プレー中はトイレに行きにくいために水分を制限することや、利尿作用のあるアルコールを飲んだりすることで脱水症状になることもあります。
ゴルフは激しい運動ではないとはいえ汗をかきます。流す汗の分水分補給をするために、ゴルフのプレーを始める前には水を、プレー中や後にはスポーツドリンクを飲んで水分の補給を心がける必要があります。
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