おいしい水の使い道 − Vol．7 残暑はレモネードで乗り越える

あっという間に夏も終わり、夜なんかは秋の虫の声が聞こえてきます。 今年は梅雨が長かったので夏が短かった気がします。 最近は朝晩と日中の温度差が激しくて、体調を崩されたりしていませんか？ 季節の変わり目は体を壊しやすいので気をつけてください。 多分、まだまだ残暑は続きます。 体が風邪っぽいなと思ったときは、レモネードはいかがでしょう。

レモネードは疲労回復の効果があり、風邪の予防また、鼻水、のどの痛み、発熱などの風邪の初期症状にも効果的だと言われています。

みなさんも、この季節、レモネードでビタミンＣをたくさん摂って、夏に溜まった疲れの回復をし、風邪を引かない身体の基礎作りを始めましょう

レモネードの作り方

コップの中にレモンを搾ります。

ハチミツをたっぷりたらして

富士の湧水を注ぎます。

しっかりと混ぜたら出来上がり。
お好みに合わせて輪切りのレモンを浮かべてみて。

ホットレモネードを作るときは冷水ではなく温水を注いでください。 あっという間においしく出来上がります。